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一、香熏怎么选
1、在城市奔波的大部分年轻人，似乎都有睡前拖延症。明明很累，早早地就爬上了床，但眼睛一闭，就开始胡思乱想。于是又拿起手机，去微博、去朋友圈、去王者峡谷……寻找失眠的同类。
2、今天给大家做一期香薰分享，有无火香薰以及一些蜡烛香薰。愿每个焦虑难眠的夜晚，有它们帮你放松身心，伴你入眠。
3、藤条香比较方便，扩香也更好。都说气味是有记忆的东西，每天一打开家门，就能闻到熟悉的气息，这就是家的味道。
4、刚开始接触无火香氛时，入手的**款就是Culti的藤条香。这是一个来自意大利的品牌，创立于1990年，是无火香氛的开创者。味道清透且高级。
5、Culti的扩香分为3种系列：白色磨砂、彩色、黑色。瓶身设计走的是简约风，搭配现代风或者北欧风的家具都很合适。
6、如果是放在客厅，比较推荐Culti家的蔚蓝大海，前调是泉水，中调是一些海洋元素，后调是矿物麝香。闻起来如沐春风，却又带一些淡淡的海盐味，春夏用就非常适合。
7、如果想放在卧室，那不妨尝试一下丝绒暖香。已经被很多人翻牌过，闻起来是温暖馥郁的花香。在书房的话，放一瓶哲学家，木质调的香气跟场景也很搭。
8、图源：小红书@MANU For You@xiaoxiao
9、香薰的原料都是从纯植物中提取，国内目前专柜很少，感兴趣的姐妹可以先试试他们家的车载香氛或是衣柜挂香，喜欢再入瓶装。
10、同样是一个来自意大利的轻奢香氛品牌，单看一眼颜值就能秒杀众多香薰，高贵中带一点神秘。将现代设计和古典工艺结合地恰到好处，也是很多星级酒店的常驻香氛。
11、玛德琳蔷薇一直是热卖款，主香调是大马士革蔷薇，优雅的花香层层递进，比较典型的轻熟女性香。盖子是纯手工打造的北美黑胡桃木，香味透过木头散出，更加绵软。
12、豆蔻木棉这款香比较独特，闻起来非常有质感，是棉花的那种蓬松且洁白的气息。中间融入了一丝花香，更好的诠释了棉花的柔美，再加上白麝香衬托，给人安心温柔的感觉。
13、Locherber的礼盒也是相当高贵和大气的，里面的瓶盖均为纯手工打磨，手感细腻且美观。结婚伴手礼、朋友搬新居，用它作礼物都非常合适。
14、这是一个英国皇室御用的香氛品牌，深受凯特王妃的喜爱。擅长将萃取的精油调制成极具特色的香氛，走治愈路线。
15、*推荐的味道是Tranquillity，主调是英国薰衣草，搭配甜罗勒与茉莉。而且这款薰衣草的味道非常柔和，放在床头，对抚平心境、帮助睡眠都大有益处。
16、另外一款就是Real Luxury，其中蕴含茉莉花精油以及舒缓的花梨木精油，放在卫生间，泡澡的时候闻一闻，给你全身心的放松。
17、他们家的蜡烛香薰，也非常受欢迎，感兴趣的姐妹可以一并了解哦！除了藤条香外，香薰晶石是集美观与寓意于一体的扩香。不同的颜色代表不同的能量和寓意。将精油滴在晶石上来扩香，很有特点，颜值也很高。
18、观夏是国内的一款小众扩香，晶石是从全世界各地运回的。每周只有一次上新，很难抢。
19、喜欢清新果香味的姐妹一定不要错过他们家的橘子汽水，可以让你真正感受到橘子果肉的味道。深吸一口，整个鼻腔肺部都充斥着被治愈的清爽芳香，跟欧珑的赤霞橘光有一丢丢相似。
20、玫瑰灵药，就像男票捧着一大束玫瑰拥到你面前求你嫁给他，中间融入了柠檬的清爽和茉莉、紫罗兰的陪衬，馥郁甜美。放在床头远远的闻刚刚好~
21、瓶身可以定制专属标签，外层的玻璃罩暂时阻隔扩香，同时防尘，这样就不会造成气味混乱啦！
22、香度主打散香瓷香薰，用瓷土打造出精美的造型，既可以当摆件又可以散香。逼真的多肉造型香薰，也太可爱了！
23、白色-雨后绿茶，茉莉的清甜下透出含蓄的茶香，特别清爽。
24、蓝色-白色潮汐，海洋香味中掺杂一丝杏仁奶香，闻起来既惊喜又愉悦。
25、粉色-星夜精灵，混合花香味，百花齐放，开到荼蘼。
26、这样造型感十足的香氛，放在哪里都是一道风景。
27、*后来跟姐妹们扒一扒蜡烛香薰。其实香薰跟花一样，是生活中*“无用”的必需品，但又是生活中不可或缺的仪式感和情调并存的体验。
28、法国植物学家是一个已经创立百年的老牌香氛品牌，专供法国圣心大教堂使用，燃烧起来散香能力也是一流。
29、瓶身是纯白手工玻璃罐和对应香味的植物图鉴标签，整体设计严谨又不失唯美文艺感。他们家的香薰分果香系和花香系，每一次点燃都有种聆听自然、对话花草的感觉。
30、*推荐的当然是番茄香薰，也是果香系列的断货王，还原果实的本身香气，还带有一丝根茎的青涩味道，非常耐闻，一不小心就会上瘾哦！
31、除了番茄之外，铃兰、檀香，无花果都是他们家可以无限回购的香薰。
32、想必很多女生瞄一眼它的颜值，就已经被俘虏了。有浮雕玻璃杯、蕾丝杯、铁罐花纹杯等，即使燃烧完也是一件艺术品。这个品牌也是首次将椰子蜡应用到香薰蜡烛的制造领域，融化后可以涂在手上做手膜或者护手霜用。
33、*喜欢的还是枸杞与塔罗科血橙，适合早晨起床后点，闻起来仿佛置身林间，让虫鸣鸟叫唤醒小雀跃的心情。
34、VOLUSPA的味道接受度高，作为入门香薰品牌很合适。
35、法国皇室的御用品牌，已经有四百多年历史了。香薰蜡烛中香味*有层次感的。经典的海藻绿玻璃瓶配上法国古老香槟厂做的金色浮雕，成就不可忽视且无可取代的高贵和经典。纯植物油成分，易平池无黑烟。大部分味道都是偏木质调。
36、凡尔赛宫的木艺，喜欢木质调的姐妹一定会喜欢它。受凡尔赛宫拼花地板的启发，这款蜡烛香氛散发着蜂蜡、烛台和皇家宫殿的味道。雪松木冷杉味道突出，夹杂着少许橙味和奶味。
37、Cire Trudon的传承伴随着巴黎历史重大事件。它曾燃烧在路易十四的枕边，也曾照亮玛丽皇后的闺房，甚至是拿破仑送给他儿子出生时唯一的礼物。入手一个，完全物超所值。
38、好啦，以上就是今天的香薰分享咯！
39、生活中，为了提升生活品质，我们会开始用成套的餐具吃饭，用特定的杯子喝水，买高品质的家具，甚至是点充满仪式感的香薰。在可负担的范围内，用一些东西制造出令人欣喜的场景和氛围，把日子过得有滋有味，这才是生活该有的样子啊~
二、杭州高铁2h,这家新酒店值得一趟周边游
不知道是不是“三教名山”的名头听起来有些老气横秋，「江浙沪3h黄金度假圈」里很少有人会提到武夷山的名字。
都是看山山水水的地方，武夷山好像总是差了那么一口气。
虽然就连本地人都很喜欢打趣，说不管是人气还是奢华酒店的配套，武夷山都落了黄山一头。
但是我趁着周末，去武夷山正儿八经度了个假，体验居然很是不错。
先来说说风景吧，黄山的“招牌”是山景、云海、古村，这些武夷都有。
而且本来游客就没有那些大热目的地的多，过了暑假更是武夷山的常规淡季，人少风景好，来度假太舒服了。
黄山没有的古越文化、西汉文化、宋朝理学文化，武夷也都有。
自然风景加了“文化buff”，虽然都是山居度假，但心境也完全不一样。
尤其是大名鼎鼎的茶文化，我觉得国内没有一个地方能做得过武夷山——
既拿得起繁复茶礼的逼格，又放得平极品当“口粮茶”的心态。
喝茶急不得，所以来了的人节奏自然而然就放慢了。
《英国电讯报》把武夷山列为“全球十大幸福指数*高的地方”之一，原因我猜来过的人都懂。
而且为做攻略特意去查了才知道，武夷山的交通原来这么方便的！
飞机高铁都能到，杭州出发高铁*快2h、上海2.5h，比去趟厦门快多了。
黄山我去过好几回了，对比下来就更奇怪了，明明武夷山值得更火的。
临时起了去看看的念头，其实是因为武夷山新开了一家奢华度假酒店——世茂御榕·武夷度假酒店。
在此之前，武夷山的酒店选择不多，多半还是以民宿为主，武夷山御榕一开，算是弥补了当地高端度假这块短板吧。
世茂作为业主的酒店开出很多了，*出名的就是那家哪怕没住过、也绝对听过的佘山世茂洲际（深坑酒店）。
2017年世茂和喜达屋联手做了世茂喜达酒店集团，「御榕」就是世茂喜达旗下站在金字塔尖尖上的品牌。
这两年国际酒店品牌越来越看重中国市场也是大趋势。
像是洲际的华邑、凯悦的逸扉，都在打“专为中国人度假而生”的概念，立足世茂地产背景和喜达屋管理经验的御榕还是占了先天优势的。
武夷山御榕是在今年9月1号刚刚开业的，「御榕」这个品牌的现在就只有这一家。
它不仅是目前武夷山体量*大、也是我主观上认为*好的酒店了。
十一就连续满房，生意好到不要不要的。
酒店在武夷山度假区里，这个区域也是我觉得来武夷山度假的首选。
一则是周边配套非常成熟，小饭店、小超市都在步行距离范围内；
再有就是位置非常优越，打车去武夷山景区（5分钟）、机场（20分钟）、南平高铁站（30分钟）都很方便。
虽说打车到景区正门要5分钟左右，但酒店其实就背靠着景区。
跟核心区域的大王峰中间只隔了一条崇阳溪，所以在酒店绿道散步的时候，就有一种山山水水都是“私家大花园”一部分的感觉。
武夷山御榕的官方定位，叫全国首例宋代美学“舟行谧境”酒店。为了打响品牌**炮，酒店在还原宋代风格上，还挺较真的。
市面上仿古风的酒店多到看不过来，以一概全，就都叫“新中式风酒店”了。
但是明确框在「宋代美学」的范畴里，我觉得世茂御榕就是在强行给自己增加难度。
也带火了原本有点“冷门”的宋代美学
听说酒店在这方面特意请了专家过来把控过，就是为了避免闹出“古代人拿大哥大”的穿越Bug。
除了山景，我觉得酒店*大的景观亮点在于一条约2万的景观水系。
不仅打破了自然与居住之间的“墙”，更把酒店里的各个区域以及“御榕十一景”，串连出了一条「谧境舟行」的观光路线。
别墅的客人享有“划船入户”的特权，像我这样非别墅的客人也可以付费体验（目前是 100/人）。
整个「谧境舟行」的时间大概是20分钟，满满的仪式感。
从城市里一路奔波而来，到了酒店速度突然慢下来，不知不觉中就完成了度假氛围的切换。
一路上船夫除了会介绍武夷和酒店，还会高唱一曲武夷山歌。
拱手相迎、斗笠竹筏、泛舟溪上，突然就有一种笑傲江湖的感觉了。
停泊上岸转入室内，担当酒店室内设计的事务所是来自香港的CCD，深坑酒店也是出自他们之手。
为了贴近宋代美学的“命题”，酒店大堂就活用了很多传统意象，像是“梅兰竹菊”、中医药匣柜、中式窗柩等等，古典而不沉闷。
虽然武夷山御榕没有现在网红酒店标配的旋转楼梯、拍照背景墙，但新中式的设计看起来依旧非常时髦。
大堂对面的大堂吧，则是巧置了一张围棋棋盘在天花板上，取“以棋会友”之意，再次点题儒家文化。
武夷山御榕的下午茶没有沿用酒店里更常见的英式三层塔形式，而是放在了中式食盒里，就连衬纸都写着古诗词。
被很多小年轻嫌弃的中国风，明明也可以非常上镜。
下午茶口味挺不错的，就是只有甜点没有咸点有些奇怪，还好搭配的大红袍解腻又消食，果然来了武夷山就是茶不离手啊~
办理完入住手续走出大堂，空气里能闻到明显的阵阵茶香。因为度假区里有很多茶室，连带着酒店都有了天然的茶味香氛。
武夷山御榕的客房以“君子九雅”为主题打造，一楼的房间带天井花园（可以带宠物），其他楼层带景观露台。
客房面积在度假酒店里不算太大，45起跳，还好格局比较合理，所以住起来倒也不会太局促。我住的是园景露台房，山景也是一览无余的。
但如果带孩子来度假的话，我还是更推荐别墅。
房间的配色用了瓷白、青釉和姜黄色，在软装上算是“家具多一件碍事，装饰少一件乏味”的极简风。
东西不多，但出乎意料的是，家具的使用频率都很高。
就像床边的沙发，既可以当窝着看电视、玩手机的休闲区域，把桌子拉过来又变成了临时办公地。
卫生间有限的空间里还设计出了双洗手台和梳妆台区域，更贴心准备了首饰盒。
毕竟好的设计不光是为了样子好看，实用性才是*该放在**位的。
嵌入式浴缸就在窗边，不过白天泡有点担心私密性问题，晚上泡窗外又是黑漆漆的一片，浴缸的景观似乎有点鸡肋。
不光是在房间，酒店的很多角落都能看到古诗词的身影。
比如牙刷上的“不要人间颜色好，只留清气满乾坤”；欢迎卡片上的“朝曦迎客艳重冈，晚雨留人人醉乡”。
倒也不是刻意掉书袋，仔细看的话，这些诗词是能跟生活场景一一对应上的。
诗词日常化而非生搬硬造，这一处细节做得还是挺有意思的。
双11有不错价格的别墅我也顺便去参观了一下，三种别墅房型分别是御山（一卧、庭院），御溪（一卧、庭院+户外泡池），和御峰（复式二卧、庭院+户外泡池+阳台+私家码头）。
预订别墅房型的住客可以直接在房间办理入住手续和享用早餐，庭院里还可以预约点茶和抚琴表演。
秋高气爽的时候能有这么一个院子发发呆，别说爬山逛景区了，连门都舍不得出！
美中不足的是泡池泡的不是天然温泉，否则真是一年四季都想来武夷山住上一住。
讲到餐饮部分，那我可要开始吹彩虹屁了。
酒店餐厅名取自武夷的古称“崇安”，主打“不时不食”的闽粤菜和国际料理，而且出品挺让人惊喜的。
非常推荐酒店的「宋韵·岩骨花香」宋代文化晚宴，携手《舌尖》、《风味人间》的顾问沈宏非先生打造的菜单，选用大红袍、熏鹅、莲子这些福建和武夷当地的特色食材，古菜新作，很有新鲜感。
整套文化晚宴一共8道菜，还细致地分出了“前阙”“主调”“见欢”“尾韵”，会按照24节气进行调整，菜品前后呼应，一整套餐吃下来节奏渐入佳境。
尤其是两道甜品收获了全场的一致好评，按照这个出品水准， 666/位的价格还是很值得吃的。
酒店不定期还有会有仿宋点茶表演（时间、地点另行通知）。
抚琴焚香、洗茶烹茶、献茶礼成……整套流程严谨而复杂，茶艺师摆弄杯盏器具的动作行云流水，真的赏心悦目。
品茶不为解渴，急不来，十几个流程做下来，等喝上一口茶怎么也得半个小时之后了。
这样泡出来的茶和平时自己随便泡的茶区别还是很大的，经过反复击打的茶汤呈乳白色，喝的其实是上面一层茶沫。
泡沫细密丝滑，细品有茶香长久地萦绕在舌尖，回甘很足。
都市生活节奏都快，平时连喝杯咖啡都要打包带走，而慢悠悠的仿宋点茶喝的就是一个平心静气。
终于知道古人在没有手机电脑的日子里，是怎么打发时间的了。
我特意留心看了一下，不管是大堂吧的茶艺表演还是房间迷你吧里的茶叶，都是来自武夷当地的老字号敦利茶业。
世茂御榕还和百年敦利号共同开发了一个专属茶园，常见的大红袍、肉桂、水仙、黄观音等岩茶品种都有，还有百年老枞、半天妖这些非常珍贵的佳品。
茶园对酒店住客是免费开放的，不过因为连下了两天大雨我就没有去，算是游客之外特色的小众玩法了。
武夷山御榕其实是一家很适合Staycation的酒店，除了喝喝下午茶、逛逛茶园，酒店的公共区域也可以探索。
室内恒温泳池和健身房都是临河道而建的，这边在器械上运动流汗，另一边就有船夫撑着竹筏缓缓划过。
此外还有一个文化空间，目前有一些展品，并会不定期举办一些主题展览。
酒店还有3间水上SPA套间，据说视野比别墅还野，但是现在还没开放，只能先留个悬念了。
如果想出门走走，酒店周围的选择也很多。除了招牌的武夷山景区之外，酒店距离其他景区的车程也不远。
下梅古民居群（约15分钟）、九曲溪竹筏码头（约20分钟）、白云禅寺（约20分钟）、遇林亭窑址（约25分钟）。
武夷山玩的东西还是很丰富的，推荐至少住2晚以上吧，慢下来才能真正享受到这个地方迷人的之处。
总之高铁3h以内就能到的武夷山有了好酒店加持，就更值得来了，下一次不妨把它加入度假备选项咯~
三、精油是怎么用的
对于我来说，精油主要有护肤和熏香两个作用。
我在办公室长期放着一瓶柠檬味道的便宜精油，这瓶精油我经常是用来滴在我的加湿器中，因为长期坐办公室，空气十分干燥，但作为女生，我还是希望我的位置上长期飘散着香气的。
但毕竟上班需要全神贯注，所以我并没有选择薰衣草香味，而是选择了柠檬早，一大早一杯咖啡配上柠檬草的香味，还是很惬意很提神的。
首先我有一瓶伊索的无油精华，平日里加上爽肤水，夏天直接就能代替面霜使用，个人觉得使用精油比使用面霜更加清爽一些，毕竟面膜的质地在晚上还是多少有些阻碍皮肤呼吸的，精华吸收较快，还能在脸上形成保护，晚上开空调也不会觉得干。
或者可以跟睡眠面膜一起过夜，但不能天天这么用，特别是夏天，所以我一般会在秋冬的时候这么使用精油，每周1至2次，保证你一整个秋冬的脸都能水嫩水嫩的。
还有一瓶bodyshop的茶树油精华，这瓶精华很少用来直接擦脸的，一般是用来放在冷喷机里面喷脸的，现在外面空气很差，到处都是雾霾灰尘，隔个几天就用冷喷清洁一下毛孔是十分有必要的，那茶树油精华放在冷喷机里就能更好的镇静毛孔，味道也十分好闻，还能预防长痘痘。
*后还有一瓶红腰子精华，是每天早上上妆之前打底用的，精华打底吸收快，保湿的时间也长，毕竟要带着粉底一整天，面霜总怕在脸上太厚了，精华就不一样，不会给皮肤太大的负担，到了下午也不会脱妆，因为足够滋润。
总的来说，精油的用处很多，但也要看它是什么类型的，什么功效的精华，只有用对了地方，才能让精
精油的种类有很多，大概分为复方精油和单方精油，复方精油可以直接使用，单方精油需要配比调和使用。具体的使用方法以及功效下面会介绍哦
岁月无声无息的在我们的脸上刻下印记，精华、爽肤水、面霜、眼霜……各种各样的护肤品在肌肤上发挥作用，还是难以抵挡岁月的力量。
暗沉、色斑、干燥、皱纹……这些我们通通不想要，要想解决肌肤问题，必须从根源上着手，精油就会发挥它的神奇魔力了。
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过各种精粹方法所得到的挥发性芳香物质。我们所见的精油几乎全部都装在棕色瓶中，是因为精油遇空气极易挥发，所以精油可以很容易穿过皮肤表层到达深层细胞。
精油有分成复方精油和单方精油，而且成分和配方不同也发挥着不同的功效。
JURLIQUE的精油被称为世界上*纯净的护肤品——它的原材料全部采用有机种植和生物动力学种植的方法，没有任何化学成分。纯天然的抗氧化成分、维他命等物质有效的平衡皮肤PH值，维持皮肤的年轻化。
玫瑰精油被称为世界上*昂贵的精油。
它可以有效调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经；
而且还能有效改善皮服干燥，恢复皮肤弹性。
洋甘菊精油是十分有效的消炎大师。
对失眠有一定的治疗和帮助作用；
可以减轻烫伤、水泡、发炎的伤口愈合；
缓解过敏现象，对超敏感肌肤有一定的调节作用；
可以消除浮肿，强化组织，平复微血管损失。
对油性皮肤有很好的调整和平衡作用；
抵抗青春痘：抗菌消炎、快速渗透到肌肤当中；
针对自己的肌肤问题选择*适合自己的纯净精油，JURLIQUE不会让你失望，从根源上打造婴儿般的无瑕肌肤。
1）所谓精油，一般就是指植物的萃取物，也就是从植物的根/茎/叶/花/果实/种子等处提纯的浓缩液，其实不是油，因为浓缩液比较粘稠，所以形象的称为“精油”。
2）精油可以分为纯天然萃取、化工合成、天然萃取+化工合成调合等三种生产方式，毫无疑问，市面上销售的精油中，出于成本原因，尤其是一些成本较高的精油，纯天然萃取占比较少，后两种占比较高，所以，当你一迈进美博会的精油展区，随之感受到刺激呼吸、头昏胸闷、心跳血压都在变化的时候，你心里也就立刻明白了，有些精油一定是化工合成的啦。
3）不管是天然还是合成精油，一直作为添加成分来使用，在药品/食品/护肤品/洗涤日化品中均常见，起到治疗/营养/保健/香氛/调味等作用。比如，在乳霜中添加玫瑰精油，起到营养抗衰和增加玫瑰香氛的作用；在按摩油中添加茶树或薰衣草精油，起到抑菌保健的作用......所以，不是非要你买来精油和基础油、然后再自己按比例调和才叫使用精油，咱们平时使用的护肤品中，很多都是工厂已经加入精油成分的（精油本就是原料之一），这也是在使用精油啦。打个比方吧，工厂是把基础油先乳化成霜，再按比例往其中加入精油，跟你买来精油和基础油，再按比例自己调和后使用，这二者其实是没有区别的。
4）精油中有一部分品种因为具有令人愉悦的香氛气味，使用方法就更加拓宽了，比如：制成香水/香氛喷雾/香体乳/香体膏/空气清新剂等，放在熏蒸类小仪器或敞口容器中增加空气香氛，滴入洗澡水中增加沐浴体香，加入身体按摩油中做SPA推油......
5）鉴别是天然精油还是合成精油，一般根据气味、价格、成分说明、品牌、产地等因素综合判断，就可以知晓啦。
正确看待和使用精油很关键。近年来发现，精油的作用被夸大其词，鼓吹精油近乎可以包治百病。殊不知，这些“神奇”的功效是假的，连精油产品都是假的，有的不仅没用，还有害，甚至害人不浅。
精油是从植物中提炼萃取出来的物质，具有挥发性芳香。提炼方法有：水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法。不是所有的植物都能够萃取出来，只有含有香脂腺的植物才能萃取出精油来。精油具有很强的挥发性，有些植物具有感光性，所以精油一般都是用深颜色的瓶子装。
其次，单方精油和复方精油所指何意？
单方精油是从单一种植物中萃取出来的纯度极高的精油，不能直接用于皮肤，必须稀释之后才能用于皮肤。单方精油的萃取成本极高，售价也高。
复方精油是有几种单方精油和基础油按照一定比例稀释调配而成的，复方精油中单方精油的含量一般在2.5%左右，不超过3%，可以直接用于皮肤。复方精油相对单方精油，售价低廉很多。
*后，这些年你可能被精油带入的坑。
事实上，精油作为从植物中提取出来的精华，确实有一定的功效，但往往被一些有心之人过分夸大和误导，东西虽是好的，但不是人人适用，应谨慎选之。
精油应该怎么用，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下，希望可以帮助到大家。
直接吸入法：将1至3滴精油滴在手帕或纸巾上，以鼻腔直接吸入，通过精油香气的吸入，达到舒缓和放松精神等作用。
按摩法：将单方精油与基础油按比例制成护理按摩油，以按摩的方法使精油充分渗透皮肤，达到舒缓、净白、紧致等美肤作用。
泡浴法：在浴缸中注入38至40摄氏度的温水，加入5至8滴芳香精油混合于水中。
浸浴15至20分钟，借助蒸汽的吸入和水分的热力使芳香因子充分渗透至体内，放松润滑肌肤。
笔者也是个用精油的资深人士了，主要将精油用于护肤和香薰两个大方向。
1、将精油与护肤乳液或面霜均匀融合，然后再上脸进行护肤，经常如此使用薰衣草精油；
2、取单独的小容量瓶装，倒入化妆水（一般为简单的芦荟水），再滴入几滴精油，每次调配*多用一个周，过后重新调配；
3、将精油与基础油按一定配方比例调配成面部护理油，针对美白、祛痘、去疤、抗衰老、淡化皱纹等护理需求使用不同的基础油和不同的单方精油进行调配，不可通用，尽量不要一次性调配太多；
4、将单方精油与基础油按照一定的配方比例调配成身体护理油，用于身体按摩，根据按摩舒缓、美胸、淋巴排毒、通经活血、消炎杀菌、排汗、去鸡皮、淡化妊娠纹、去疤等功能针对性调配；
5、使用基础油与几种单方精油调配成眼部护理精油，可针对去黑眼圈调配，可针对预防眼袋调配，可针对去除眼部水肿调配，可针对淡化细纹调配，无论哪种调配方式，都不需要每天使用；
6、泡澡时在浴缸里加几滴精油，不仅有助于护肤和，还能缓情绪；
7、皮肤烧烫伤时，可将薰衣草精油直接涂在伤口处杀菌，如果对薰衣草精油过敏，应慎用；
8、曾经用精油泡脚，后来发现没啥作用，属于比较浪费的利用方式；
9、自己动手将洁面皂切小块，融化后滴入精油（柑橘类的精油都可添加）调匀，然后再倒入模具中等待冷却，冷却后又是一块新的洁面皂。
1、泡澡时在香薰炉内滴1~2滴精油做香薰，笔者喜欢用蜡烛香薰灯，仙女们也可以使用电香薰灯；
2、睡前在香薰炉内滴1~2精油做香薰，有助于放松心情和睡眠安稳，而薰衣草精油对于呼吸道感染还有一定的辅助治疗作用；如果懒得用香薰炉香薰灯，可以直接将精油滴在干净的手帕上，将手帕放在床头柜上慢慢扩散；
3、洗干净脸后，取一盆温水，滴入2~3滴精油，凉毛巾浸入水中稍微拧干至不滴水，敷在面部，或将直接精油滴在蒸面仪中蒸面；
4、使用香薰加湿器，将精油滴在加湿器中，精油分子随着水分子扩散到空气中。
5、使用无杂味的蜡烛，点蜡烛前在里面滴一滴精油，可制作成简易香薰蜡烛；也可将蜡烛融化后加入精油再注模冷却成香薰蜡烛。
1、薄荷精油具有非常好的清凉作用与驱蚊虫效果，夏季在户外露营活动时，随身携带一瓶，可直接擦到身上，可调配人物喷到身上，非常有效！
2、柑橘类精油产量高，品质高，价格便宜，分子小更容易扩散，气味清新提神不惹人厌，适合当做空气清新剂，气味比购买的空气清新剂自然，更健康！
3、柑橘类精油可用作食物香精，有利于调节消化道，提高食欲。
4、不仅樟木精油能驱虫，薰衣草精油、雪松精油与香柏木精油也有驱虫功效，将单方精油撒在手帕上悬挂在衣橱中，有很好的驱虫避虫效果。
特别说明：以上用法未过多涉及具体配方比例问题，后期，笔者会在个人文章中告知大伙儿可采用的具体使用方法。
春意渐渐退去，夏色悄然而至。夏季是出游的好时光，同时夏季也有令人糟心的事，烈日灼伤，蚊虫猖狂，心烦意乱，这里我就给大家介绍两款精油的作用和使用方法，帮助大家度过愉快而舒适的夏天。价格都是很实惠的喔~
使用方法：在日常使用护肤品的时候加进去一两滴，能有效补水，锁水，形成皮肤保护膜，从而达到抵御紫外线伤害，预防黑色素沉淀的效果。
使用方法：用小喷瓶装起来，要用时直接喷洒就可以了，不但能避免蚊虫叮咬，还能止痒消疼，味道还不错。(可以稀释一下哈）
使用方法：晚上睡觉时在枕头上滴一两滴就能提高睡眠质量，注意不要贪多，多了反而会使你像打了鸡血一样精神。
使用方法：如果喉咙痛，在温水中滴几滴；如果牙龈发炎，用棉签蘸取一点精油涂在患处；如果肌肉酸痛，泡澡时滴入十滴；如果外耳发炎，在棉花上滴入 3滴然后塞到耳朵里；如果擦伤了，再伤口上滴几滴能有效预防细菌滋生。
使用方法：如果有头屑，在洗完头头发未干时滴入十滴，均匀按摩;如果脸上长了青春痘，在患处滴入一滴；如果夏季穿脚有味道，在热水中滴入几滴泡一泡。
使用方法：受到惊吓时往太阳穴擦一下。
而针对具体的精油，和具体的希望疗效的效果，使用方式和用量都是不一样的：
一、积食、消化不良柠檬精油两滴在手心，双手互撵后涂在双手腕内侧后，双手半合靠近鼻约五公分处吸闻15分钟，便会缓解。
二、感冒初期发烧或感觉身心疲惫再或有浮肿积水现象。六滴柠檬精油泡澡15分钟水温30-35以内。
四、家里哪些地方污垢难处理滴上一滴，之后轻轻擦拭即可就连车玻璃上难以洗掉的鸟粪也可以的
我是IFA国际芳香疗法治疗师，IFA国际芳疗协会（International Federation of Aromatherapists）是英国成立*早的芳疗师协会，本人于2010年考取IFA芳疗师资格（证书编号 OVM9480）。目前还在进修法系芳疗，参加过法系芳疗大师—皮埃尔·法兰贡（Pierre· Franchomme）老师的《精确芳疗学》与《尖端芳疗学》的课程。
在回答该问题前，首先明确本文提到的精油，是指单方纯精油，即单一植物经过蒸馏法或压榨法萃取出来的、100%浓度的、未经过任何人工添加与剔除的天然纯精油，不包括专柜售卖的被称作熏香油、按摩油、复方油等产品类别。
精油的使用方式从大的方面可以分为两类—外用与内服，具体包括以下几种：
精油外用时会透过皮肤表面进入血液中流遍全身，参与身体整体的循环，*终通过呼吸、流汗及排泄的方式被排出体外。
这是使用精油*简单、直接的方式。
比起使用扩香器，这种方式能瞬间、直接、集中地吸入芳香分子，当然作用也更快速。
比如晕车时，直接将1滴薄荷精油滴在手心，两手掌对搓后靠近鼻子吸闻，不舒服的感觉即刻就会改善很多。
2、滴入扩香器（香薰机）中扩香
除了用扩香器，扩香木、扩香石也可以作为扩香的小工具，但相对这两种，扩香器的优点是能把芳香分子均匀而迅速地扩散在房间里，当扩香是为整个空间（比如卧室）而不是局部面积（比如书桌前）营造芳香的环境，专业的扩香器是*佳选择。*常见的就是在卧室扩香薰衣草精油来促进睡眠。
其次，当我们要用精油改善上呼吸道问题时（鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、咽炎），扩香是首选的精油使用方式。
对于改善呼吸道问题，除了在室内使用扩香器，我也会建议我的顾客使用闻香棒，它的外形类似于鼻息通，内管中有个纸芯用于滴精油，当感觉鼻塞时拿出来吸闻，也能改善不适的状况。
这是一种利用热蒸汽携带并加速精油挥发的方式，特别适合于严重鼻塞时、或油性皮肤用精油做净化时使用。
关于精油直接涂抹于皮肤，并不像专柜BA说的那样，只有薰衣草和茶树能局部点涂，其他精油均不可直接涂抹于皮肤。
精油能否直接涂抹于皮肤，主要有三个考量因素：
①该种精油中是否含有较刺激皮肤的成分；
比如，丁香精油中含有丁香酚，对皮肤产生较强的刺激性，因此，涂抹于皮肤前要稀释。
人体的手掌、脚掌是*厚的部位，而面部、颈部比较薄，因此，能纯油涂抹在手掌脚掌的精油，不一定能直接涂抹面部。
比如，烫伤时，要立刻使用纯薰衣草精油涂抹在皮肤上，而不是用经过稀释的精油，但如果是做背部按摩，那就要用稀释的薰衣草精油。
精油不溶于水，可溶于植物油、酒精、乳液/乳霜、醋中。
我们常会将精油应用于美容护肤、身体按摩及改善一些身体的不适状况，如肌肉关节疼痛、扭伤擦伤、妇科调理等，这种情况通常是将精油稀释在植物油之后再涂抹皮肤。
芳香疗法中，用于稀释精油的基础油大多是冷压初榨的植物油，油脂的萃取温度低于40℃，而且没有精炼的过程，*大程度保留了植物中各种饱和及不饱和脂肪酸、脂肪伴随物等，这些油脂本身就对皮肤细胞有很好的滋养作用。
比如我们熟悉的具有淡化疤痕作用的玫瑰果油、近两年大热的护肤护发油—阿甘油、*近芳疗界新兴的辣木籽油、仙人掌籽油等，这些植物油都对皮肤有特殊的改善作用。
精油还可制作成用于宝宝急性及慢性支气管炎的栓剂，以直肠给入的方式，这种方式能从下至上将“呼吸树”清理一遍，且不经过肝脏的分解代谢，将精油直接带到肺部组织，也就是例如顽固的支气管炎*需要精油帮助的地方—下支气管部位的微血管。
目前这种使用方式在国内较少，在法国（法系芳疗）中可由芳疗师开具芳疗处方，并由药剂师调配。
将精油滴在喷瓶中，因为精油不溶于水，所以使用前要充分摇匀，喷洒到空间。
这种方式很适合迅速改善空间的异味，比如洗手间、厨房，用柠檬及香茅精油；或夏天给车内降温，可以使用薄荷精油；或住酒店，对房间的气味或空间的能量感觉比较介意时，可以用自己喜欢的气味来改善。
英系芳疗主要将精油应用于美容与情绪心理的调节，因此没有口服的使用方式。
法系芳疗中包括口服精油这种方式，这和法国人一开始就是用研究药物的方式来研究精油有一定的关系。
除了芳疗派系之间的差异外，其他一些不建议精油口服的声音还来自于那些制造和经销混掺精油的厂商，因为自家的产品确实添加了天然或人工合成物，所以总是站在警告和反对口服精油的那方。
事实上口服精油有三个要考虑的重点：
1、使用精油要解决的是哪方面的问题
比如要解决消化系统的细菌、病毒感染时，口服的效果比涂抹好。
比如柠檬精油可以口服，而丝柏精油是不可口服的。
3、即使是可口服的精油，也要看植物的栽植环境
比如有机栽植的柠檬，萃取的精油是可口服的，但如果栽植过程中有使用农药，杀虫剂、除草剂等，那么这样的柠檬精油也是不可口服的。
口服精油时，可以直接将精油滴在一杯水中，或加入一勺蜂蜜中稍加搅拌或加到水中喝下，另外，也可以将精油滴入空胶囊中服下，精油都可以顺利达到小肠部位。
现在精油挺多的，有很多护肤品里面也号称添加了精油，然后价格卖高一点。简单来说说精油是怎么用的吧，这里只介绍日常生活中的使用，那种美容院芳疗就不说了。
薰衣草精油和茶树精油是*常见的精油，尤其是薰衣草精油是入门级精油。因为温和，功效多，而且原料相对普遍，所以价格也不高。
有过痘痘历史的童鞋们这两款精油必备呀，茶树精油用来杀菌和平衡油脂，薰衣草精油用来修复疤痕。用法也简单直接，用棉签涂抹在痘痘患处即可。茶树精油也是*好的杀菌精油，女生内衣内裤可以用茶树精油来杀菌，预防妇科疾病。
精油有搭配扩香木，是一种能够将精油的香气挥发出来的工具。相比香薰机的优点在于，更为简单易用，且可以将香气保持的更为持久。滴两滴精油放在枕头旁边，安神的效果，个人一般选择薰衣草。
配合香薰机，在睡觉和日常环境中都可以使用，而且可以几种喜欢的精油搭配，让房间里面充满芬芳。
这是一个芳疗师朋友教的。用尤加利精油1滴+檀香精油1滴，从额头一直涂于鼻尖。也可以用一个小扩香瓶滴两滴在里面佩戴在脖子。
周末搞完卫生，用一点甜橙精油调和抹在房间里，整个空间都有充满阳光的感觉，特别舒畅。
晚上泡脚的时候滴5滴左右的精油在泡脚桶里，能暖脚治疗失眠。
